随着期末周脚步日益临近，同学们因考试而起的焦虑也涌上心头。是时候敞开心扉，一同聆听那些因考前焦虑压抑的心声了！

今天，同学们迎来了一场别开生面的团体心理活动，这次活动在“一站式”学生社区的亲切关怀和支持下，由大外心理咨询中心的袁鹏阳老师亲自带领。不再拘泥于传统的团体辅导方式，这次我们以OH卡媒介，打破沉默，迎难而上，共同面对考前的心理焦虑。用一张张卡片和一段段故事，共同铺织成彩色的情感画卷。

12月6日下午，大外心理咨询中心专职心理老师袁鹏阳老师带领同学们进行了考前焦虑疏导团体心理活动。

活动开始，袁老师向同学们简要介绍了OH卡（Open Heart卡片）的起源和使用注意事项，老师强调了对分享OH卡内容的绝对自由性、对在场同学分享内容的绝对保密性和对分享时间的绝对尊重性。

介绍完OH卡以后，袁老师让每位同学抽取一张OH卡，结合卡面内容依次进行自我介绍。同学们认真观察卡面内容，借由OH卡展示的画面介绍了自己。

接下来袁老师又让同学们进行了两轮卡片抽取，进行第一轮的“结合卡片说考试”和第二轮的“四张卡片编故事”。袁老师也分享了自己关于考试的逸事，妙语连珠。同学们也被老师积极分享的态度所感染，鼓起勇气挑选自己心仪的OH卡。回想自己刻骨铭心的考试记忆，敞开心扉畅谈造成考试焦虑的原因。在分享中，同学们了解到彼此类似或迥异的经验，郁结在心间的焦虑情绪得到了很好的疏解。

最后，袁老师邀请各位同学对本次活动进行总结打分。同学们对本次活动赞不绝口，纷纷表示期待以后能够开展更多类似的活动。

感谢每一位勇敢敞开心扉的同学，让这个平淡的下午格外有意义。同学们的勇敢，将成为各自人生道路上最宝贵的财富，这次活动也会成为每一位参加活动的同学成长历程中难以忘怀的一页！在OH卡的陪伴下，同学们共同拥抱了各自的心声，让心灵更具有韧性。期待未来更多的心理活动，能让更多同学体验到多彩而温暖的心灵之旅！